Exercise-4-Life Motionsguide

Exercise-4-Life är en motionsguide som vill inspirera till mer rörelse i vardagen. Visste du att en långtradarchaufför kan ta 16.500 färre steg om dagen än en sjuksköterska på en akutmottagning? Med hjälp av motionsguiden kan du få hjälp att enkelt införa vardagsmotion i ditt liv!

Boken är fylld med både fakta och tips på hur du kommer igång och den ger inspiration och praktiska instruktioner för hur du går vidare med min träning.

Författaren Katarina Woxnerud är en ledande träningsprofil i Sverige med 20 års erfarenhet som föreläsare, tränare och coach. Hon har en kunskapsbredd som är unik - och som hon förmedlar på ett lättsamt och underhållande sätt.

OBS! Ingår just nu gratis vid köp av stavarna Silva Ex-Pole Plus!

Författare: Woxnerud, Katarina
Sidor : 50