Den magiska milen
Välkommen till oss på Stegräknare.se
Alla kan springa en mil. Och om du redan springer en mil kan du med största sannolikhet göra det bättre, snabbare och mer effektivt.Klicka här för att gå direkt till butiken! I den här heltäckande boken hjälper löparproffset Maria Akraka såväl nybörjare som vana löpare att komma närmare drömmen om att springa lätt och ansträngningslöst. Hon har skapat träningsprogram för tre olika nivåer som sträcker sig över ett helt år, och det är enkelt att hoppa på det träningsprogram som passar dig bäst eller att byta nivå längs vägen. Dessutom delar Maria med sig av sina bästa tips, inspiration och massor av matnyttiga fakta för att göra dig till en bättre och snabbare löpare. Detta är en bok för alla som löptränar eller vill komma igång, full med handfasta tips men också inspiration. En perfekt present till dig själv eller vännen som tränar inför ett lopp eller maraton. |
 |
 |
 |