Böcker

Här hittar du flertalet böcker som hjälper dig komma igång och utvecklas i din träning. Uppfinn inte hjulet på nytt, läs en bok och ta hjälp av experterna!

Klara, färdiga, GÅ Lager: En inspirerande handbok för dig som vill börja promenera, må bättre och påverka din livsstil. Lägg upp ett personligt program baserat på din ålder och kondition... Läs mer! 129 kr Klarna från 6 kr/mån

Allt om träning, kost & hälsa Lager: En bok full med praktiska tips och viktiga fakta om allt från viktnedgång till effektiv träning. Skriven av fitnessexperten Camilla Porsman... Läs mer! 69 kr Klarna från 3 kr/mån

199 frågor och svar om motion Lager: I den här boken hittar man svar på en mängd frågor. Allt från träning vid graviditet och ryggont eller styrketräning och viktnedgång... Läs mer! 69 kr Klarna från 3 kr/mån

Gå ner i vikt med promenader Lager: Promenader den bästa motionen, speciellt om du vill bli av med några kilon eller aldrig har tränat förut. Här får du tips på hur du blir av med fettet bara genom att gå... Läs mer! 179 kr Klarna från 8 kr/mån

Kom igång med stavgång Lager: I boken Kom igång med stavgång väljer man själv vilken nivå man vill jobba på. Du får information om hälsa, kost och motion och hur man praktiskt utövar stavgång.... Läs mer! 89 kr Klarna från 4 kr/mån

Pulsträna Lager: Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna... Läs mer! 79 kr Klarna från 4 kr/mån

Börja Jogga! Lager: Jogga dig till ett hälsosammare liv! Många människor vill röra på sig men vet inte riktigt hur man börjar eller hur man bär sig åt och hur kommer man egentligen igång?... Läs mer! 69 kr Klarna från 3 kr/mån

Jogga en mil! Lager: Kan du jogga 5 km utan att få träningsvärk? Känner du dig redo för större utmaningar? Vill du prova på att jogga upp till en mil och bli mer målmedveten i ditt tränande?... Läs mer! 89 kr Klarna från 4 kr/mån