Allt om träning, kost & hälsa

Välkommen till oss på Stegräknare.se
Klicka här för att gå direkt till butiken!

Hur får man en plattare mage eller smalare höfter och lår? Hur ska man göra för att gå ner i vikt när man redan "försökt allt"? Vilka är de mest effektiva träningsformerna för att förbränna fett? Hur gör man för att behålla motivationen för motion efter någon månads träning? Eller hur får man lust att träna till att börja med? Är det farligt om pulsen går upp riktigt högt när man tränar? Vad innebär egentligen det glykemiska indexet, och vad är bra mat för något?

Här samlas frågor från såväl nybörjare som mycket träningserfarna. Camillas svar ger lättbegripliga förklaringar även på komplicerade koncept och kompletterar med tips på vidareläsning för den som vill veta mer. Hitta snabbt och enkelt svar på dina frågor genom den praktiska kapiteluppdelningen, frågeregistret, eller de smarta minilektionerna i slutet av varje kapitel.

Författare: Porsman, Camilla
Sidor : 185

69 kr
inkl. moms
från 3 kr/mån
[Du skickas automatiskt till vår butik]
Stegräknare.se
Allt om träning, kost & hälsa
Allt om träning, kost & hälsa